3.2 (harmadik hét - második nap)
- Részletek
- Kategória: Archív Blog
- Létrehozva 2015. szeptember 08. (kedd) 19:47
"Először is szembe kell néznünk azzal, hogy csak felszínesen értjük az önbecsülés mibenlétét. A dolog lényege ugyanis nem az, hogy valaki mennyire fogadja el saját magát, hanem az, hogy mások ítéletétől független önértékelése legyen. Az önbecsülésünk számára az a legnagyobb kihívás, hogy akkor is higgyünk magunkban, amikor mások kételkednek bennünk; hogy akkor is elfogadjuk magunkat, amikor mások elítélnek. (...) olyan kultúrában élünk, amely belénk sulykolja, hogy az önbecsülésünk azon múlik, mások milyennek látnak. Valamennyien hasonlítani akarunk Kovácsékhoz, dicsekedni akarunk az új kocsinkkal, vagy a jóképű barátunkkal, vagy a szép barátnőnkkel, vagy a hitvesünkkel, és mind megtapasztaljuk a túláradó büszkeséget, amikor mások elismerik vagy irigylik az eredményeinket. Ám valóban magunkat becsüljük ilyenkor? Nem igazán, inkább csak azt becsüljük, amit mások gondolnak rólunk. Valóban azt szeretnénk, ha a gyermekeink is ilyenek lennének? (...) Csak a feltételek nélküli, szerető elfogadás - amit kizárólag a felnőttek nyújthatnak - tudja a gyermeket mentesíteni attól, hogy rögeszmésen aggódjon amiatt, vajon mások szeretik, illetve elfogadják-e."
Dr. Gordon Neufeld - Dr. Máté Gábor: A család ereje
Reggeli előtt: kávé, gyógytea (zsurló, cickafark)
Reggeli: Redux reggeli
Ebéd: Almás, póréhagymás zellerleves, szardíniás szendvics, paradicsom
Uzsonna: kávé
Vacsora: paradicsomszószos sajtos quesadilla uborkával
Vacsora után: joghurt